正常人腋下体温为36℃~37℃，当腋下体温超过37.2℃时，就是发烧了。成人体温超过39℃、小儿体温超过40℃，就是高烧。许多种疾病都可能伴有发烧。多数情况下，发烧是机体与侵入体内的病原体斗争的表现，一般不必着急降温。但如果是持续性高烧，就可能对患者不利，特别是小儿，高烧可能引起抽搐，应及时采取降温措施。

降温方法：

1.降低环境温度，脱去部分衣服等。

2.多喝水，多排尿。

3.温水擦浴。

4.用冷湿毛巾或冰袋放额头、腋窝、腹股沟处冷敷，每3~5分钟更换一次。

如果体温超过38.5℃，用一般方法不能降温，就应服用退烧药。如果高烧不退，要尽早到医院诊治。婴幼儿高烧容易引起惊厥（抽搐），出现全身或局部的肌肉痉挛，需要采取以下保护措施：

1.解开患者的衣扣，以免影响呼吸。

2.将患者头歪向一侧，保持呼吸道通畅，便于呕吐物排出。

3.冷敷降温，并迅速送到医院就诊。

发热时饮食注意

首先要多喝水，保证液体入量。发热时患儿热量消耗大，水分丢失多，要多喝白开水，出汗多时还要在水中略加些盐，以补充丢失的盐分。其次，发热会使体内消化液分泌减少，消化酶活力降低，导致食欲和消化功能下降，疾病本身可增加机体的能量消耗，会出现电解质和热量摄入不足，因此除了多喝白开水以外还应给予清淡、易消化、富含水分、有一定热量的食物，如苹果、菜汤、大米粥、牛奶等，应少食多餐，以每日6～7次为宜。当发热，但病情不是很严重，没有严重呕吐和腹泻等情况时，不应过度忌口。母乳喂养患儿应少量多次哺喂，以免引起吐泻等消化不良症状；人工喂养患儿可喂以等量米汤或粥、面条等；幼儿及较大年龄儿童发热期应给予流食、半流食或软食，宜清淡，不油腻，忌辛辣、生冷和不易消化的食物。另外，退热后饮食不应恢复太快或急于补充高蛋白、高热量食物，应逐渐恢复到正常饮食，以免导致消化不良和胃肠不适。